Χώρος σύνδεσης, συνήχησης, συν-κίνησης
και επικοινωνίας.
Δεν είμαστε μόνοι! Η καρδιά ενώνει.
Η ακρόαση ως πράξη αγάπης,
η σύνδεση ως τέχνη
Οι Κύκλοι Καρδιάς είναι ένας ζωντανός χώρος ανθρώπινης συνάντησης.
Ένας τόπος όπου μπορούμε να σταθούμε με αυθεντικότητα, παρουσία και αποδοχή, όπως είμαστε, χωρίς ρόλους ή απαιτήσεις.
Είναι μια πρόσκληση να θυμηθούμε τη φυσική μας ικανότητα για σύνδεση, ενσυναίσθηση και εσωτερική ισορροπία·μια πρόσκληση να ξαναβρούμε την καρδιά μέσα στον εαυτό μας, στους άλλους,
στη ζωή.
Οι ρίζες
Οι Κύκλοι Καρδιάς είναι καρπός μιας πολύχρονης πορείας μάθησης, εμπειρίας και ενσωμάτωσης.
Συνδυάζουν στοιχεία από διαφορετικές σχολές, προσεγγίσεις και φιλοσοφίες, που όλες συναντώνται σε ένα κοινό σημείο:την πίστη στην αξία του ανθρώπου και στη δύναμη της σχέσης.
• Από την προσωποκεντρική προσέγγιση του Carl Rogers, αντλούν την εμπιστοσύνη στην έμφυτη τάση του ανθρώπου προς ανάπτυξη και πληρότητα, μέσα σε ένα κλίμα αποδοχής, ενσυναίσθησης και γνησιότητας.
• Από τη Μη Βίαιη Επικοινωνία του Marshall Rosenberg, φέρνουν τη σοφία της ενσυνείδητης γλώσσας, μιας επικοινωνίας που δεν στοχεύει να πείσει ή να κρίνει, αλλά να συνδεθεί με τις ανάγκες και τα συναισθήματα.
• Από τη Virginia Satir, τη θεραπεύτρια των σχέσεων, αντλούν την κατανόηση της εσωτερικής στάσης που επιτρέπει τη μεταμόρφωση μέσα από την αυθεντική επαφή.
• Από το HeartMath Institute, υιοθετούν τη γνώση για τη νοημοσύνη της καρδιάς και τη ρύθμιση του νευρικού συστήματος μέσω της συγκινησιακής συνοχής και της επίγνωσης.
• Από την Ψυχοσωματική Παιδαγωγική του Danis Bois, εμπνέονται από την τέχνη της ενσώματης παρουσίας, τη δυνατότητα να βιώνουμε τη ροή της ζωής μέσα στο σώμα και να καλλιεργούμε εναρμόνιση, σύνδεση και συνοχή μεταξύ νου, σώματος και καρδιάς.Μέσα από αυτή τη βιωματική σοφία, το σώμα γίνεται τόπος ακρόασης, εργαλείο συνειδητότητας και γέφυρα σύνδεσης με τον εαυτό και τον άλλον.
• Από το Simplicity Parenting και την παιδαγωγική των Waldorf Schools, φέρνουν την αξία της απλότητας, του ρυθμού, της σχέσης και της δημιουργικής φαντασίας ως δυνάμεις ανάπτυξης και ελευθερίας.
• Από το Values in Counselling, αντλούν την αρχή του σεβασμού και της αξιακής επίγνωσης στη συνάντηση με τον άλλον.
• Από τη Συνθετική Παιγνιόδραση, εμπνέονται από τη δύναμη του συμβολισμού, της δημιουργικότητας και της σωματικής έκφρασης, που επιτρέπουν στο ασυνείδητο να βρει φωνή και στον άνθρωπο να συνδεθεί με τα βαθύτερα κομμάτια του εαυτού του μέσα από το παιχνίδι και τη δράση.
Σε αυτή τη συνθετική πορεία, σημαντική έμπνευση προσφέρει και ο Peter Levine, που με το έργο του Healing Through Connection μας θυμίζει πως η θεραπεία δεν είναι απομόνωση αλλά επανασύνδεση με το σώμα, με τον άλλον, με τη ζωή.
Όταν το σώμα νιώσει ασφάλεια μέσα στη σχέση, η ενέργεια της ζωής αρχίζει ξανά να ρέει.
Όλες αυτές οι προσεγγίσεις δεν παρατίθενται θεωρητικά. Συντίθενται βιωματικά, μέσα σε ένα ενιαίο πεδίο σχέσης και παρουσίας.Εκεί, η θεωρία μεταμορφώνεται σε εμπειρία και η εμπειρία σε επίγνωση.
Η λέξη Heart
Η ίδια η λέξη Heart φέρει μέσα της δύο δώρα:
hear — ακούω,
και art — τέχνη.
Γιατί η ακρόαση είναι τέχνη.Να ακούς χωρίς να διακόπτεις.Να παραμένεις παρών χωρίς να προσπαθείς να διορθώσεις.
Να ακούς και το σώμα, και τη σιωπή.
H Simone Weil ίδια έγραφε πως "η προσευχή δεν είναι τίποτε άλλο από καθαρή προσοχή" ,και αυτή η προσοχή, αυτή η ικανότητα να είσαι ολοκληρωτικά παρών απέναντι στον άλλον, είναι μια πνευματική πράξη αγάπης.
Μέσα στους Κύκλους Καρδιάς, αυτή η "προσευχή της προσοχής" γίνεται η ίδια η μέθοδος:μια βαθιά ακρόαση του εαυτού και του άλλου, χωρίς κρίση, χωρίς προσπάθεια, με σεβασμό και ταπεινότητα.Η ακρόαση είναι στάση ζωής.
Η σύνδεση είναι πράξη δημιουργίας.
Και η παρουσία γίνεται ο καμβάς όπου ξεδιπλώνεται η τέχνη της σχέσης.
Η εμπειρία του κύκλου
Κάθε συνάντηση είναι μια μικρή τελετουργία επιστροφής στον εαυτό και στους άλλους.Μέσα από τη σύνδεση και την επικοινωνία σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο,κάθε συμμετέχων ανακαλύπτει τις δυνάμεις του, συμφιλιώνεται με τις εσωτερικές του φωνές και βιώνει την αποδοχή για ό,τι είναι.
Τα ερωτήματα, οι προβληματισμοί και τα βιώματα που φέρουν οι συμμετέχοντες, γίνονται με σεβασμό, κατανόηση και ενσυναίσθηση, πυλώνες αυτογνωσίας και αυτορρύθμισης.
H εμπειρία στον κύκλο γεννά ενδυνάμωση, ικανότητα διαχείρισης συναισθημάτων,την ελευθερία να είναι κανείς αυθεντικός, ανθεκτικός, και ταυτόχρονα ευάλωτος, αληθινός, παρών.
Τα δώρα του Κύκλου Καρδιάς
Σύνδεση & Ενσυναίσθηση
'Ιαση & Μεταμόρφωση
Αίσθηση ασφάλειας & αναγνώρισης
Ελευθερία έκφρασης χωρίς φόβο
Ανακάλυψη της εγγενούς αγάπης σε εμάς και στους άλλους
Ο κύκλος καρδιάς δεν ζητά να αλλάξουμε τίποτα.
Μας θυμίζει πως ό,τι αναδύεται είναι ήδη άξιο να το δούμε, όπως είναι.
Και μέσα σε αυτήν την απλή αποδοχή, γεννιέται η βαθύτερη ίαση.